1 er saut tandem de la saison..

Après une interruption de plus de 6 mois l'école de parachutisme de Scaër-Guiscriff ouvre ses portes pour les sauts en tandem et pour les débutants. 

Après une longue période d’inactivité physique, le corps a perdu ses repères. Les articulations sont rouillées, les muscles ont un peu fondu et les ligaments ont perdu de leur souplesse.

Reprendre le parachutisme au même rythme et à la même intensité qu’avant l’arrêt expose donc à des douleurs et des blessures.

Quinze jours avant de revenir et de monter dans l'avion, réactivez votre système cardiovasculaire avec 15 minutes de marche active ou de footing quotidienne, suivies de trois exercices de renforcement musculaire".

Restez à l’écoute de votre corps pour ne pas vous brutaliser inutilement. C’est la meilleure façon de ne pas se décourager et de réduire les risques d’accident.